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★Mamia瑪蜜雅的天空
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★好好愛自己~

我那耗盡氣力的身軀,讓我和孩子之間互動的品質直直往下墜落,常常因為小小的事情,而對小Mia大發脾氣,等到歇斯底里的嘶吼結束後,我才對Mia感到萬分的抱歉與罪惡感,卻不曉得該怎麼按捺住自己一再爆發的可怕情緒?好在Herr Lin是個好先生、好爸爸,他總是在我最虛弱、最需要幫忙的時刻,幫我陪著Mia玩耍,甚至將Mia適時帶開,好讓我這個不盡責的母親的身心得以好好休息。 回到台灣,過了好長一段這樣身心累斃了的日子,當然也嘗試過讓自己真正快樂起來,卻因為身體的疲累而漂浮在不定的情緒裡。於是我決定要好好照顧自己的身體,找了一位還不錯的女中醫師,看了幾次病…很快的身心有種獲得解脫、豁然開朗的輕鬆感。現在上班上課站在講台上,講話有了力氣,遇到學生不乖居然也變得有耐性,不易動肝火。回到家裡,不再像以前那樣累到快死掉,看到Mia跑跑跳跳的迎向我,我心裡只有興奮而不再害怕,甚至還能帶著她到處走走、看看,也比較有力氣為整家人煮一頓營養、健康的晚餐了,更棒的是,到了臨睡前,我居然還有多餘的精力和Mia躺在床上談天說笑,或是為她多講幾本故事書,對於她調皮搗蛋的舉止,現在看在眼裡突然覺得是可愛是活潑。 那天學校親師座談,一位學生的媽媽跑來問我該怎麼教孩子?她說她常常因為孩子不聽話而發脾氣,可是她實在不曉得還能作些什麼?從言談之中,我知道這位媽媽從星期一工作到星期天,一整星期幾乎找不到休息的時間,回到家裡只要看到孩子們吵鬧、爭執,她就忍不住要破口大罵,事後卻又後悔得不得了。身為老師的我並沒有告訴這位媽媽該怎麼去教育她的孩子,因為從我自己的經驗裡,我只是溫柔的告訴這位媽媽:「妳已經作得很好了,妳現在最需要作的就是…好好照顧自己,想盡辦法讓自己多一些時間休息,等妳身心獲得較好的照顧後,妳自然會知道該怎麼去對待妳的孩子。」
我不是唱高調,而是真心這麼想。我覺得當一個母親在身心極為疲憊的生活狀態下,親子互動品質絕對是不好的,更遑論要給孩子最好的教育。很多孩子的問題,是需要更大的耐心、細心與愛心才能看得見、看得清,甚至也才能夠獲得最好的解決。最近的我,多花了些心思好好照顧自己的身體,卻也從這樣的歷程裡得到大大的省思,真的,要愛孩子、愛先生之前,一定要先懂得愛自己,也唯有學會愛自己,你才能找到最好的方式來愛你生活周遭裡的人,也才有足夠的能量來面對生命裡的各種挑戰與挫折。 女人們!別忘了好好愛自己!給自己多些疼愛,妳將會發現這個世界顯得更可愛呢!就像現在的我,身心輕快,偶爾低頭看著不管是跑著、跳著的Mia,我都覺得Mia~妳好可愛ㄋㄟ!
(圖:累了嗎?停頓一下,休息一會兒,喝杯熱熱的玫瑰奶茶、聽聽令人放鬆的音樂...再繼續努力吧!女人們~加油!)
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