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★Mamia瑪蜜雅的天空
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★baby教會媽媽的第一課!

只是推開門踏進營養諮詢室之前原本就頭痛的我,聽完營養師的建議後…頭痛得更是無法抑止只差沒有用爬的爬出那間小小卻令人頭痛不已的房間!而且當場恨不得就在營養師面前哭鬧著說:「我不要!人家不要啦!我要吃肯德雞!要大口大口狂吞巧克力蛋糕啦!而且家裡冰箱還有兩根冰棒寂寞地等著人家呢!啊嗚~」(長嘯悲鳴)
(圖:這是台安醫院營養師給我的相關資料,好讓Mamia在吃每一餐前估計每一樣食物的熱量、份量等等...吼!複雜得很ㄋㄟ!) 吼!我從來不曉得營養師的腦袋瓜理可以裝得了那麼多奇怪的數據,什麼四分之三碗、一小茶匙、兩份水果、九顆葡萄和240ml的脫脂牛奶、1800大卡熱量等等,真的好可怕!我簡直是有聽沒有懂,就算快要聽懂了,都很想趕快假裝沒聽懂。因為這回營養師為我設計的每日飲食表,除了要控制總熱量外,更要控制每一餐六大類食物的比例,其中尤其以蛋奶豆類、水果類以及五穀根莖類為主要控制目標,不但不能多吃、不能少吃、不能早吃、也不能晚吃,時間絕對要求準確!更過份的是連賭氣不吃了~哼!這也不行啦!啊嗚~
(圖:這是營養師為我這位患了妊娠糖尿病的大肚子媽媽精心設計的菜單,天啊!這幾份、那又幾份、幾點吃又得嚴格遵守,像我這種不守規矩的人...看到這種菜單...頭痛啊!) 所以我現在整天最忙的就是在每一餐之前,仔細看清楚營養師為我設計的飲食計畫,到底可以吃哪些?吃多少量?幾點吃?我都得搞得一清二楚,問題是每天總共要吃上六餐喔!也許你會覺得這真是件幸福極了的好事,可是為了這精準的六餐可害得我在廚房忙得要命,更痛苦的是,現在可是連一點點甜食都完全被禁止了!不過不乖乖就範也不行,否則十天過後,再回醫院抽血檢查,要是又不通過,我猜想一定有我好受的了! 不過這種錙銖必較的生活真的是勞心又勞力,像是那天Herr Lin想去吃鍋貼,我就告訴他:「等等!我來看看我能不能吃鍋貼?好~午餐我可以吃三份主食,水餃皮一份是三張,所以我應該可以吃九張水餃皮,但是鍋貼皮比較厚又比較大,所以加加減減來說,我應該只能吃六張鍋貼皮,至於裡頭包的肉,因為午餐我只能吃兩份的肉類,所以我可能要吐掉其中一個鍋貼的內餡絞肉…」呼~我每一餐就是這樣斤斤計較地餵食自己,甚至連水果都不敢放肆多吃,而且還得專挑不甜的水果來虐待自己,然後眼睜睜地看著Herr Lin和Mia大啖又甜又香的水果,吼…好氣人ㄋㄟ! 雖然…營養師說飲食需經過嚴格控制,但至少我可以大量的吃清淡的青菜,但是…人家就沒有那麼想吃青菜啊!Mamia好想好好吃巧克力冰棒、巧克力蛋糕、熱騰騰的炒飯、香噴噴的炒麵、肯德雞香辣炸雞、還有沾了滿滿蜂蜜的比司吉小麵包…。所以在諮商過程的最後,我真的忍不住小小聲地問了營養師:「那…那…我可不可以…偶爾…久久一次…吃點冰棒、巧克力…」話還沒結束,就立即被嚴厲回絕:「唉呦!唉呦!當然不行!這都是很危險的!妳講的這些通通都不行吃喔!」不但給我這樣重重一砲外,還另外送我一大轟炸:「對了!還要提醒妳,等生產完,妳還要在六至八週內瘦回原來的體重喔!」天啊!這…這…怎麼可能咧?簡直是要我這歐巴桑去拍「不可能的任務第八集嘛!」更何況人家我到時候還要坐月子、餵母奶,不吃「營養」點怎麼行呢?但是看著營養師嚴峻的神情,膽小如鼠的我一句話也不敢辯解,只能低著頭、唯唯諾諾稱是,然後連滾帶爬逃出營養諮詢室,然後緊接著去掛「超級頭痛科門診」! 唉…寶寶啊~寶寶,真是感謝你為媽媽帶來無比的「懷孕樂趣」啊!先是孕吐六個不停歇、再來是出血不斷,以為一切將逐漸好轉中,沒想到~這會兒又給你來個「妊娠糖尿病」…,但是沒有悲觀權利的媽媽一定要樂觀啊!孕吐六個月~就當把不好的東西從身體裡吐出來也是好事一件啦!就因為出血不斷…所以才能請假在家裡安安靜靜地躺在床上休息啊!至於「妊娠糖尿病」嘛~建立少量多餐、七分飽的營養飲食觀念與習慣,況且還能維持窈窕好身材,想想也不錯嘛~一舉多得啊!嘿嘿~這樣的自我安慰還算成功吧?
(圖:吃了好一陣子嚴格控制的飲食,除了因此控制住血糖繼續飆高,而回到正常數值之外,另一個大大的好處就是吃得簡簡單單,反倒能細細品味食物的原味呢!所以說...很多事情不會全面性的糟,認真想想...必定能找到另一面的好處!) 後記: 若從佛教觀點來看這件事情,或許是菩薩要我學會「節制」,從日常生活中最常碰到的「口慾」,放肆瘋狂的亂吃一通,以為一切都會沒事,其實除了慢性傷害自己的身體之外,更不會懂得控制自己的慾望,而慾望不斷的人,必定是個不滿足、不快樂的人。所以囉,這回懷孕遇上這樣的狀況,或許是我肚子裡的孩子想教會她媽媽的第一課吧?孩子~謝謝你!
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